鸡腰子不仅味道鲜美，口感细嫩，而且含有丰富的蛋白质，具有很高的营养价值，同时还是一种很好的滋补食材，能够对人体发挥积极的作用。

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鸡腰子豆腐汤的做法：1.将新鲜的鸡腰子处理好，去除不能食www.nfysw.com用的部位，切成适当大小的形状，放在开水中撇去浮沫。

2.把姜和葱清洗干净后，切成适当大小的姜片和葱段。把豆腐切成适当大小的块状。

3.把鸡腰子放在干净容器中，加入适量的料酒，以及姜片和葱段，盐、味精等调味品，充分搅拌均匀，进行腌制。

4.在锅中加入姜片和葱段，放入腌制好的鸡腰子，倒入适量的水，大火煮开。

5.换成小火，放入切好的豆腐，继续煮制。

6.直至煮熟后放入适量的盐和味精等调味品，均匀搅拌后，即可盛出。

香辣鸡腰子：1.将鸡腰子处理清洗干净后，切成适当大小的形状，放入开水中，加入适量的料酒，可有效去除腥味。

2.将辣椒洗净后切丝，以及姜和葱洗净后切成姜丝和葱末。

3.在锅中加入适量的油，等油热后，放入葱末和姜丝爆炒，加入辣椒丝，翻炒。

4.放入鸡腰子，大火快速翻炒，加入适量的盐和味精等调味品，均匀搅拌后即可盛出。

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